Méditation sur les sons

Méditation sur le souffle : inspiration, expiration.

J'apprends à donner une valeur positive à ce qui m'arrive

J'ai réussi à gérer une situation difficile

Je réussis à combattre mes idées négatives

Comment méditer chez vous ?

Psychologie positive: comment devenir plus heureux? (introduction 2/2)

Psychologie positive: comment devenir plus heureux? (introduction 1/2)

Ecouter "Mort et renaissance du moi" (yoga nidra méditation guidée)

Qu'est-ce que méditer?