Stages et retraites de méditation 2026
Weekends méditation, séjours méditation et pleine conscience, retraite méditative.
4-6 avril 2026 NOUVEAU Stage méditation et pleine conscience & Pilates : infos/réservation
8-10 mai 2026 NOUVEAU Stage de méditation pour hypersensibles : infos/réservation
19-24 juillet 2026 Retraite de méditation et de pleine conscience : infos/réservation
2-7 août 2026 Retraite de méditation et de pleine conscience : infos/réservation
16-21 août 2026 Retraite de méditation : voyage au cœur des chakras : infos/réservation
9-11 octobre 2026 Stage méditation et pleine conscience : à venir.
Les retraites et stages sont généralement complets à l'avance. Réservez tôt.
Si vous préférez choisir par thématique et avoir plus de renseignements.
Qui est Académie de méditation ?
Je suis Cendrine Escallier, fondatrice de cette académie.
Depuis dix ans j’enseigne la méditation. J’ai accompagné plusieurs milliers de retraitants, avec le souci d'offrir un espace de calme, de joie, et de ressourcement.
Mon objectif lors des retraites est de vous mener en douceur vers vous-même. Je vous guide avec bienveillance et non-jugement, en vous laissant la liberté de choisir où vous mènent vos pas.
Je suis certifiée en méditation de pleine conscience, en psychologie positive (université de Pennsylvanie), et formée en yoga nidra (456 heures). Je suis diplômée en sciences politiques et en histoire. « Les sagesses du monde » ont toujours été l'un de mes centres d’intérêt, nous les aborderons dans une perspective laïque, accessible, et ouverte.
Témoignages : l'avis de ceux qui sont déjà venus.
Des retraites spirituelles?
La spiritualité a de nombreuses définitions. Ces retraites sont spirituelles car elles laissent de l'espace à notre esprit, pour s'ouvrir à ce qui est plus grand que lui habituellement. Ce "plus grand" peut être la nature, un dieu, des esprits, ou une ouverture à nous-même, et à ce qui nous entoure. Ce choix est personnel.
Ces retraites spirituelles sont non-religieuses, basées sur la tolérance et le non-jugement. J'y convie aussi bien la philosophie et les pratiques bouddhistes, yogiques, chamaniques, que stoïciennes... en tant que sagesses du monde, et toujours dans un souci de connaissance (de soi, du monde), de respect, et de bienveillance.
La joie et la convivialité sont également des valeurs qui me tiennent à coeur.
Le domaine du Taillé : un lieu où j'organise des retraites méditatives.
Qu'est-ce que la méditation?
Pour certains, la méditation est simplement un ensemble de techniques visant à mieux gérer ses émotions et ses pensées, son stress, son agitation.
Il est vrai que ce sont des effets très bénéfiques, qui nous motivent pour commencer. Je donne de nombreux conseils à ce sujet pendant mes stages.
Pour d'autres, la méditation est un moyen d'atteindre l'éveil, cet état d'harmonie avec l'univers.
Pour ma part, la méditation est d'abord une voie de connaissance et d'accord avec soi. Pouvoir se regarder, et se dire, de plus en plus : "ce que je pense = ce que je ressens = ce que je fais".
Qu'est-ce que la pleine conscience?
Lorsque j'enseigne la pleine conscience, je commence toujours par un exercice. La pleine conscience est un état que l'on doit expérimenter par soi-même.
Cet état correspond au moment où nous sommes solidement ancrés dans l'expérience présente.
Notre esprit a cessé de vagabonder entre le passé ("j'ai mal fait ceci, bidule va être furieux...), et le futur ("après ma méditation, il faut que je fasse ceci, cela...). Or, ces phases de vagabondage, sont le plus souvent l'occasion de reproches, de souvenirs d'échecs, ou encore, le reflet d'un emploi du temps ingérable... C'est pourquoi la pleine conscience est souvent utilisée en gestion du stress.