Stage de méditation pour hypersensibles du 8 au 10 mai 2026, Domaine du Taillé (Ardèche)
Un week-end pour les hypersensibles : s’ancrer, se protéger, accueillir, réguler l’intensité, s’ouvrir en restant soi
Ce stage s’adresse aux personnes hypersensibles, intuitives ou très sensibles, qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, et vivre leur hypersensibilité émotionnelle et sensorielle avec plus de clarté, d’ancrage, et de confiance.
Je suis moi-même hypersensible. Je connais les émotions intenses qui submergent, la saturation — trop vite, trop de bruit, trop d’émotions… simplement trop —, la fatigue soudaine, ou le besoin de silence. Cette impression d’absorber les émotions des autres, d’être traversée par tout ce qui nous entoure, le bon comme le mauvais. Pendant longtemps, cela a été une épreuve quotidienne.
Avec les années, la méditation, les pratiques corporelles, l’exploration intérieure, et l’accompagnement de nombreux hypersensibles, j’ai compris que la sensibilité n’est pas le problème : c’est l’absence d’outils pour l’apprivoiser et l'habiter plus sereinement.
J'ai bâti cette retraite de méditation pour les hypersensibles, autour de cinq outils, fruits de mon expérience personnelle et pédagogique. C'est un programme progressif et accessible en cinq mouvements : s’ancrer et se protéger d’abord, puis voir plus clair dans ce qui nous submerge, réguler l’intensité, et enfin s’ouvrir au monde tout en restant soi.
Lorsque ces repères sont en place, l’hypersensibilité cesse d’être un poids : elle devient une force et un véritable atout.
Le cadre naturel du Domaine du Taillé offre un environnement exceptionnel pour soutenir ce travail : silence, forêt, espaces lumineux, atmosphère propice à un travail intérieur subtil, et respectueux du rythme de chacun. Le stage a lieu dans la Villa Alto, une magnifique maison d'architecte, avec vue panoramique sur les monts d'Ardèche.
Comprendre l'hypersensibilité - Programme : les 5 mouvements - Pratiques méditatives - A qui s'adresse ce stage ? - L'intervenante - Hébergement et pension - Infos pratiques - Témoignages vidéos - FAQ - Carte
Comprendre l’hypersensibilité : une manière spécifique de percevoir le monde
Une hypersensibilité émotionnelle et sensorielle élevée
L’hypersensibilité n’est pas un excès d’émotion ou une fragilité. C’est une manière spécifique de percevoir le monde, qui se caractérise par :
-
une réactivité accrue du système nerveux,
-
une perception sensorielle fine,
-
des émotions rapides et intenses,
-
une activité mentale riche,
-
une grande capacité d’empathie
-
une sensibilité aux ambiances,
-
un besoin de calme et de retrait lorsque les stimuli se multiplient
-
une intensité intérieure qui n'est pas toujours facile à vivre sereinement.
Une réaction forte au négatif comme au positif
Les hypersensibles sont davantage affectés par les environnements très sollicitants, mais aussi profondément nourris par ce qui est calme, beau, ou inspirant.
Ce double mouvement crée une amplitude intérieure qu’il faut apprendre à apprivoiser.
Des outils internes pour s'ouvrir en restant soi
Le défi n’est pas de ressentir moins : c’est de s'approprier les outils internes qui permettent à la sensibilité de se déployer, sans nous déborder (plus que nous le souhaitons).
Les cinq mouvements du stage offrent un chemin progressif pour découvrir et utiliser ces outils.
Programme de la retraite de méditation pour hypersensibles : une progression en cinq mouvements
Le week-end s'articule autour des cinq mouvements présentés ci-dessous : s'ancrer, se protéger, accueillir et clarifier, réguler l'intensité, et s'ouvrir en étant soi.
Chaque mouvement correspond à une demi-journée du stage (et qui sera adapté en fonction du groupe).
J'ai conçu ce programme pour que vous repartiez avec des outils concrets, applicables dans votre vie quotidienne. Après le stage, je vous enverrai un programme reprenant les contenus, afin que vous les intégriez à votre rythme.
Les 5 mouvements pour habiter l’hypersensibilité
1. S’ancrer : revenir au corps
L’ancrage est une pratique à cultiver régulièrement, et un geste de secours lorsque l’émotion monte trop vite. Dans les moments de débordement, revenir au corps (sentir les appuis, la respiration, le contact avec l’environnement réel), offre un apaisement immédiat, et un premier espace de sécurité intérieure.
Nous explorerons l'ancrage par :
-
La respiration stabilisante (pranayama et autres techniques respiratoires pour réguler le système nerveux)
-
des appuis corporels (la stabilisation posturale appelle la stabilisation mentale par mimétisme)
-
des pratiques d'orientation sensorielles (pour choisir où va mon attention)
-
l'ancrage à la terre avec la symbolique de l'arbre : trouver son axe, sa stabilité intérieure.
-
l’interoception et la pleine conscience (pour percevoir les perceptions internes sans analyse, ni jugement)
Intention : retrouver un lieu intérieur solide, disponible à tout moment.
2. Se protéger : créer une limite temporaire quand l’intensité devient trop forte
Comme l’ancrage, la protection intérieure se construit dans la durée, tout en offrant une ressource immédiate quand l’intensité déborde. Dans ces moments-là, disposer d’un moyen simple pour se recentrer permet de retrouver rapidement un sentiment de sécurité.
Il s’agit de créer une limite temporaire qui permet de :
-
diminuer la stimulation
-
retrouver son axe
-
se rassurer
-
préparer l’accueil plus clair du mouvement suivant.
Cette limite n’est jamais définitive : elle se rouvre dès que la stabilité revient.
Cette capacité à moduler l’ouverture et la fermeture est un élément clé de la régulation émotionnelle chez les hypersensibles.
Nous pratiquerons :
-
des gestes rapides de recentrage
-
des techniques simples pour diminuer l’absorption émotionnelle
-
la visualisation d’un espace apaisant et protecteur.
Intention : se sentir rassuré et contenu, pour pouvoir avancer vers les mouvements suivants.
3. Clarifier et accueillir ce qui vient
Lorsque l’on dispose d’un ancrage solide et d’une limite protectrice temporaire, l’expérience intérieure devient plus accessible.
Pour un hypersensible l’expérience intérieure arrive souvent en bloc : une sensation corporelle déclenche très rapidement une émotion, qui active une pensée, qui intensifie la sensation, et se mêle au mental, qui interprète, et ainsi de suite. Tout arrive en même temps, trop vite, trop fort, et se confond.
Accueillir, ici, signifie démêler doucement :
• Ce qui appartient au corps : identifier les sensations sans les interpréter
• Ce qui relève de l’émotion : sentir l’émotion, sans s’y identifier
• Ce qui vient du mental : repérer les pensées qui commentent, ou amplifient
Et laisser aller ce qui n’a pas besoin d’être retenu.
Intention : rendre l’espace intérieur plus clair, plus précis, et lisible.
4. Réguler l’intensité : apprivoiser ce qui est fort grâce à des pratiques méditatives profondes
Lorsque l’ancrage, la protection et la clarté intérieure sont en place, on peut travailler l’intensité elle-même.
Ce quatrième mouvement n’est plus une réponse d’urgence : c’est un travail de fond, qui apprend à rester présent lorsque quelque chose est fort, dense ou vibrant, sans se laisser entraîner.
Réguler l’intensité consiste à élargir l’espace intérieur. Au lieu de lutter contre l’émotion, ou de chercher à l’atténuer, on apprend à lui offrir un espace plus large, plus souple, dans lequel elle peut exister sans déborder.
Dans cet espace élargi, quelque chose devient possible : nous trouvons une marge de manœuvre intérieure.
Ce n’est pas une maîtrise complète, mais une plus grande liberté dans la manière d’habiter l’émotion.
Avec le temps, nous sentons plus facilement ce qui est juste, et comment nous souhaitons y répondre.
Nous pratiquerons :
-
des méditations plus longues, qui stabilisent et apaisent l’attention,
-
un travail sur l’espace intérieur : élargir, laisser respirer, accueillir,
-
des pratiques de pleine conscience, qui créent un intervalle entre l’émotion et la réaction,
-
des respirations lentes, qui accompagnent la descente naturelle de l’intensité.
Intention : une plus grande liberté dans la manière de réguler l’intensité.
Témoignages vidéos : les stages et retraites de méditation
5. Être ouvert en restant soi : une présence claire et confiante au monde
Lorsque les quatre premiers mouvements sont intégrés, un cinquième devient possible : s’ouvrir au monde sans se perdre en lui.
Il ne s’agit pas de contrôle, mais de présence : rester soi, tout en étant en lien avec son environnement, sans surcharge, sans coût psychologique.
Nous explorerons au travers de méditations, et de pratiques en petits groupes :
• Une ouverture plus stable et sereine à l’environnement : apprendre à rester présent tout en gardant un point d’appui intérieur clair.
• Un rapport au monde moins coûteux : trouver la “bonne distance” relationnelle, celle où l’on peut percevoir sans absorber.
• Une sensibilité vécue comme force : reconnaître que la finesse perceptive n’est pas un handicap, mais une compétence lorsqu’elle est accompagnée.
Intention : habiter sa sensibilité comme une force. Une manière vivante, ajustée, et confiante d’être au monde.
Les pratiques méditatives que vous allez explorer
Ce stage réunit différentes pratiques de pleine conscience, de travail corporel, et de méditations guidées spécialement pensées pour les personnes hypersensibles. Elles sont présentées de manière progressive, toujours adaptées au rythme de chacun·e, afin d’apaiser la surcharge, clarifier l’expérience intérieure, et développer une présence plus stable face à l’intensité émotionnelle ou sensorielle. Elles forment une boîte à outils de méditation pour hypersensibles, utilisable dans la vie quotidienne.
Méditations de pleine conscience adaptées aux hypersensibles
Nous pratiquerons des méditations courtes et plus longues, guidées pas à pas, pour stabiliser l’attention, diminuer la réactivité et créer un espace intérieur plus clair.
Elles permettent de distinguer sensation, émotion et pensée — un point essentiel pour les personnes sensibles facilement submergées.
Pratiques corporelles douces et exercices d’ancrage
Le corps est l’un des premiers repères pour apaiser le système nerveux.
Nous utiliserons des mouvements lents, des étirements simples, des temps d’ancrage debout ou assis, ainsi que des exercices issus de l’autorégulation corporelle.
Ces pratiques soutiennent directement les cinq mouvements du stage : stabilité, protection, clarté, régulation et ouverture.
Pranayama : apprendre à moduler l’intensité par le souffle
Des respirations lentes et structurées (pranayama et autres techniques) seront proposées pour calmer l’activation, relâcher la pression intérieure, et accompagner les moments de forte intensité.
Elles aident à retrouver une présence calme, même lorsque l’émotion est vive.
Le Yoga Nidra pour apaiser et clarifier l’expérience
Le yoga nidra est particulièrement adapté aux personnes hypersensibles : il favorise une détente profonde, apaise la surcharge sensorielle et permet d’explorer l’expérience intérieure.
Nous l’utiliserons pour renforcer l’ancrage, clarifier ce qui se vit, et intégrer les pratiques de la journée.
Visualisations guidées et protection intérieure
Des pratiques de visualisation (sous forme de méditations guidées) seront proposées pour soutenir la protection temporaire, l’apaisement et la stabilisation.
Elles ne visent pas à “échapper” à l’émotion, mais à offrir un espace sûr lorsque l’intensité est trop forte, afin de pouvoir revenir ensuite à l’accueil et à la clarté.
Temps d’écriture pour clarifier et intégrer
Des temps d’écriture guidée permettront d’identifier ce qui se passe, de différencier les couches de l’expérience (corps, émotion, pensée) et de stabiliser les prises de conscience.
Ces moments d’intégration sont précieux pour les personnes hypersensibles, dont le vécu peut être dense ou rapide.
Espaces de silence et pauses sensorielles
Le silence fait partie intégrante du stage.
Il permet au système nerveux de se poser, diminue la surcharge sensorielle et soutient l’exploration intérieure.
Chacun·e peut aussi s’isoler, marcher, respirer : le cadre respecte profondément le rythme des personnes sensibles.
Rituels d'ancrage et d'intégration
Deux rituels sont inclus dans le stage pour vous aider à intégrer plus profondément vos intentions. Ce sont des moments symboliques, soutenus par la dynamique du groupe.
Échanges courts et guidés (toujours facultatifs)
Certains moments d’échange, courts et toujours optionnels, permettront de partager une question ou une observation.
Ils ne sont pas psychothérapeutiques : ils servent simplement de repères pour mieux comprendre ce qui se passe dans la pratique.
Marche en pleine conscience à la villa Alto
À qui s’adresse ce stage de méditation pour hypersensibles ?
Cette retraite de méditation pour hypersensibles s’adresse aux personnes qui vivent leur sensibilité de manière intense — émotionnellement, sensoriellement ou intuitivement — et qui souhaitent mieux comprendre ce fonctionnement pour l’habiter avec plus de stabilité et de clarté.
Il n’est pas nécessaire de se définir explicitement comme “hypersensible” : beaucoup de personnes vivent cette intensité sans toujours la nommer.
Pour les personnes qui vivent leur sensibilité avec intensité
L’hypersensibilité ne se manifeste pas de la même façon pour chacun·e.
Elle peut prendre la forme de :
-
émotions rapides et intenses, qui montent vite et vous traversent profondément
-
une sensorialité fine : bruit, lumière, odeur, mouvement, atmosphère... perçus avec acuité
-
une fatigue soudaine, après une journée dense ou un échange chargé
-
une difficulté à passer d’une ambiance à l’autre, ou à intégrer ce qui vient d’être vécu
-
l’impression d’absorber ce que ressentent les autres, ou la charge émotionnelle d’un lieu
-
un besoin de calme et de silence plus important que la moyenne
-
une grande réactivité interne, parfois sans “raison apparente”
-
un mental rapide, qui anticipe, amplifie ou ressent avant même d’avoir compris (très intuitif)
-
une empathie forte, qui peut devenir difficile à vivre lorsqu’elle n’a pas de cadre
-
une perception subtile, qui capte les micro-variations d’ambiance ou d’énergie.
Vous vous reconnaîtrez peut-être dans certains de ces aspects, et pas dans d’autres — c’est normal.
L’hypersensibilité n’est pas un bloc homogène : c’est un ensemble de traits et de perceptions qui varient d’une personne à l’autre.
Pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement sensible
Certaines personnes ressentent beaucoup, mais ne savent pas toujours comment identifier ce qui relève du corps, de l’émotion, de la pensée ou de l’environnement.
Les cinq mouvements du stage — s’ancrer, se protéger, clarifier, réguler l’intensité, et s’ouvrir — offrent un cadre simple et progressif pour y voir plus clair et retrouver de la stabilité intérieure.
Pour celles et ceux qui souhaitent transformer leur sensibilité en ressource
Lorsque la sensibilité est accompagnée, contenue et structurée, elle devient un atout : qualité de présence, perception fine, intuition claire, créativité, profondeur.
Ce stage propose des outils pour apprivoiser l'hypersensibilité, et en faire une force.
Pour les débutant·e·s comme pour les pratiquant·e·s expérimenté·e·s
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation.
Les pratiques — pleine conscience, yoga nidra, pranayama, visualisations, ancrage — sont guidées, progressives et accessibles.
Les personnes déjà familières de la méditation y trouveront des repères spécifiques pour affiner la clarté intérieure, stabiliser l’attention et mieux accompagner l’intensité émotionnelle.
L'intervenante : Cendrine Escallier
Depuis dix ans, j’organise des stages et retraites méditatives, en veillant à proposer des programmes de qualité, nourris par l'expérience des groupes que j’ai guidés. J'ai accompagné quelques milliers de retraitants, en proposant une approche structurée, sérieuse, tout en valorisant la bienveillance, l'inclusivité, la joie d'être là.
Mon objectif lors des stages est de vous mener en douceur vers vous-même. Je vous guide et vous accompagne avec bonne humeur, bienveillance, et non-jugement, en vous laissant la liberté de choisir où vous mènent vos pas.
Je suis certifiée en méditation de pleine conscience, en psychologie positive (université de Pennsylvanie), et formée en yoga nidra (456 heures). Je suis diplômée en sciences politiques et en histoire. « Les sagesses du monde » ont toujours été un de mes centres d’intérêt, nous les aborderons dans une perspective laïque, accessible, et ouverte.
Le domaine du Taillé : un environnement idéal pour les personnes hypersensibles
Le lieu joue un rôle essentiel dans ce type de stage. Le Domaine du Taillé offre un environnement parfaitement adapté aux personnes hypersensibles : calme, nature, silence, espaces lumineux, rythme apaisé. C’est un cadre qui soutient réellement la régulation, l’ancrage et la clarté intérieure.
Un environnement naturel qui apaise la surcharge sensorielle
La nature environnante — forêt, rochers, chemins de marche, vastes perspectives — réduit naturellement la stimulation et favorise le repos du système nerveux.
Le silence, la qualité de l’air, l’absence de pollution visuelle ou sonore créent les conditions idéales pour diminuer l’hyperstimulation et retrouver une présence plus stable.
La Villa Alto : un espace lumineux, calme et ouvert
Le stage se déroule dans la Villa Alto, une maison d’architecte située en hauteur, avec vue panoramique sur les monts d’Ardèche.
Les espaces y sont lumineux, épurés, calmes et particulièrement adaptés aux personnes sensibles : atmosphère claire, peu de sollicitation, ambiance naturellement contenante.
Nous disposons d'un jardin zen et d'une piscine, privatisés pour notre groupe.
Des hébergements variés
Le domaine propose un large choix d’hébergements : tipis, chambres traditionnelles ou suites de prestige. Les tarifs vont approximativement de 70 € à 200 € la nuit, selon le niveau de confort choisi. Tous les logements sont gérés dans une démarche respectueuse de l’environnement.
Pension complète bio et locale
Les repas sont préparés sur place, majoritairement à partir de produits locaux, bio, ou issus d’une agriculture raisonnée. La cuisine est pensée pour accompagner la pratique méditative : simple, saine et nourrissante, avec des menus équilibrés qui favorisent la présence et la détente.
Infos pratiques : retraite de méditation pour hypersensibles 8-10 mai 2026
En bref :
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Dates : 8–10 mai 2026
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Lieu : Domaine du Taillé, Ardèche
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Tarif pédagogique : échelle 270–370 € (normal 320 €)
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Hébergement : à réserver directement auprès du Domaine.
Dates et lieu de la retraite
La retraite a lieu du vendredi 8 mai à 17h au dimanche 10 mai 2026 à 16h, au Domaine du Taillé, en Ardèche, dans le Sud de la France.
Tarif pédagogique et inscription
Pour payer cette formation, il vous est proposé une échelle de paiement en conscience, de 270 à 370€ (ce prix n'inclut pas l'hébergement et la pension). Cela signifie que vous choisirez librement la somme que vous souhaitez payer dans les limites de cette échelle, en fonction de vos revenus, et de votre gratitude. Si vous ne souhaitez pas choisir, le tarif habituel est de 320€.
Réservation et conditions
La réservation est de 200€ (payable en plusieurs fois si vous réservez au moins 3 mois à l'avance). Elle est remboursable jusqu'au 8 février (60€ frais dossier).
Après le 8 février, elle est uniquement transférable sur un autre stage ou retraite, pendant 12 mois.
Le restant est à payer sur place en espèces ou en chèque.
Pour les habitués (qui sont déjà venus à au moins une retraite), la réservation est remboursable jusqu'à 15 jours avant la retraite, puis elle devient transférable pendant 12 mois.
Conditions d'achat, remboursement, et participation.
Transports, hébergement et pension pour la retraite
L’hébergement et la pension complète bio sont proposés directement par le Domaine du Taillé, avec une gamme étendue, allant du tipi aux suites de prestige. Les tarifs varient d’environ 70 € à 200 € par nuit, pension incluse, selon le logement choisi.
Il est également possible de venir en van, ou de réserver un hébergement extérieur (avec un forfait déjeuner, pauses, et accès aux parties communes de 35€). Pour mieux vous immerger dans la retraite, je vous conseille de dormir sur place.
Dans tous les cas, vous devez vous informer et réserver auprès du domaine du Taillé.
Le domaine est accessible en voiture, et en transports en commun à partir de Lyon ou Valence TGV (infos sur le site du domaine).
Vous trouverez ici un lien pour le co-voiturage.
FAQ : Hypersensibilité & Stage de Méditation
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
L’hypersensibilité désigne une intensité particulière dans la manière de percevoir les émotions, les sensations, et les ambiances. Les personnes hypersensibles ressentent plus vite, plus finement, et plus profondément : l’environnement influence davantage, les émotions montent plus rapidement, et les sons ou les interactions laissent une empreinte plus marquée.
Il ne s’agit pas d’un trouble, mais d’un fonctionnement neuro-émotionnel naturel. Lorsqu’on comprend comment il se manifeste chez soi, l’expérience intérieure devient plus claire, plus stable, et plus facile à vivre au quotidien.
Comment savoir si je suis hypersensible ?
Beaucoup se reconnaissent dans :
-
des émotions rapides et intenses
-
une sensorialité fine
-
une saturation émotionnelle et sensorielle quand les stimuli se multiplient - c'est trop : trop de bruit, trop vite, trop de monde etc. -
-
une forte empathie ou une tendance à “absorber” l’atmosphère
-
un besoin de calme, de retrait ou de silence
-
une charge émotionnelle ou mentale qui augmente vite
Le stage n’exige aucun diagnostic : il s’adresse à toute personne qui se reconnaît dans certains de ces traits.
Pourquoi suis-je rapidement submergé·e par les émotions ou la surcharge sensorielle ?
Les personnes hypersensibles ont un système nerveux plus réactif : les stimuli prennent plus de place et mettent plus de temps à redescendre. Les outils proposés dans ce stage — ancrage, protection, clarté intérieure, régulation de l'intensité — aident à mieux traverser ces moments, et à récupérer plus vite.
Ce stage peut-il aider en cas de surcharge sensorielle ou émotionnelle ?
Oui. Les pratiques d’ancrage, de recentrage, de protection intérieure, de respiration et de régulation émotionnelle, fournissent des outils concrets pour apaiser la surcharge, diminuer l’impact des stimuli et traverser les moments intenses.
La méditation est-elle adaptée aux personnes hypersensibles ?
Oui, lorsque les pratiques sont progressives, incarnées, et bien guidées. Les exercices proposés durant ce stage — pleine conscience, ancrage, respiration régulatrice, ou encore yoga nidra — soutiennent la stabilisation du système nerveux, et apportent des repères internes précieux pour vivre l’intensité avec plus de sérénité.
Faut-il se reconnaître comme hypersensible ou empathe pour participer ?
Non. Le week-end s’adresse aussi aux personnes qui se sentent sensibles, empathiques, intuitives, ou qui vivent leurs émotions et leurs perceptions avec intensité, même si elles n’utilisent pas le mot « hypersensible ».
Faut-il déjà pratiquer la méditation pour participer ?
Non. Le stage est accessible aux débutants en méditation comme aux pratiquants réguliers. Les pratiques sont guidées, progressives et adaptées à chacun·e.
En quoi ce stage diffère-t-il d’une retraite de méditation classique ?
Je l'ai conçu spécifiquement pour proposer des outils adaptés aux personnes hypersensibles : il inclut des outils d’ancrage, de régulation de l’intensité, de clarté émotionnelle, et de protection intérieure, ainsi qu’un accompagnement adapté aux particularités sensorielles et émotionnelles.
Où se déroule le stage et pourquoi convient-il bien aux personnes sensibles ?
Pour ce stage nous aurons la chance d'être au Domaine du Taillé, en Ardèche, dans un environnement naturel calme, lumineux et silencieux. De plus, nous occuperons la villa Alto, qui est une magnifique villa d'architecte, dotée de grandes baies vitrées avec vue panoramique, d'un bassin zen, et d'un beau jardin privatisé donnant sur les monts d'Ardèche. Ces conditions favorisent l’apaisement sensoriel, la récupération nerveuse et la qualité de présence — un cadre idéal pour les personnes sensibles.
Que faire si j’ai besoin de calme ou de m’isoler pendant le stage ?
Le stage respecte le rythme de chacun·e. Il est possible de se retirer, de marcher en nature, de se reposer ou d’observer en silence si un moment devient trop intense. Rien n’est imposé (il faut simplement me prévenir).
Ce stage remplace-t-il une thérapie ?
Non. Il ne s’agit pas d’une thérapie ni d’un accompagnement médical. C’est un stage de méditation qui offre des repères et des outils pour mieux vivre la sensibilité, et qui peut compléter un chemin personnel ou psychologique.
Quels bénéfices puis-je attendre après le stage ?
Vous repartez avec des outils concrets (ancrage, respiration, régulation, protection intérieure), une meilleure compréhension de votre fonctionnement sensible, et une capacité accrue à vivre votre intensité avec plus de clarté et d’assurance.
C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres hypersensibles, de partager son expérience avec des personnes qui connaissent ce chemin.
Pour discuter de la retraite ou réserver,
n'hésitez pas à me téléphoner :
Cendrine Escallier
