Stages et retraites de méditation et sagesses du monde 2025
Weekends méditation, séjours méditation et pleine conscience, stages chamanisme en France.
Les stages et retraites sont souvent complets à l'avance.
16-18 mai 2025 Stage de méditation et de pleine conscience : Complet.
29 mai-1 juin 2025 Formation chamanisme et perceptions extrasensorielles (2e degré) : Complet.
7-9 juin 2025 Stage chamanisme et cinq sens : Il reste1 place
20-25 juillet 2025 Retraite de méditation et de pleine conscience : infos/réservation.
3-8 août 2025 Retraite de méditation et de pleine conscience : infos/réservation.
17-22 août 2025 Nouveau Retraite de méditation et développement énergétique - les chakras : infos/réservation.
12-14 septembre 2025 Stage chamanisme et cinq sens : infos/réservation.
19-21 septembre 2025 Stage de méditation et de pleine conscience : infos/réservation.
3-5 octobre 2025 Stage chamanisme et cinq sens : infos/réservation.
9-12 octobre 2025 Formation chamanisme et perceptions extrasensorielles (2e degré) : infos/réservation.
8-11 novembre 2025 Nouveau Formation ancrage, purification, et protection (2e degré) : à venir.
14-16 novembre 2025 Stage chamanisme et cinq sens : à venir.
Les retraites et stages sont généralement complets à l'avance. Réservez tôt.
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Des retraites spirituelles?
La spiritualité a de nombreuses définitions. Ces retraites sont spirituelles car elles laissent de l'espace à notre esprit, pour s'ouvrir à ce qui est plus grand que lui habituellement. Ce "plus grand" peut être la nature, un dieu, des esprits, ou une ouverture à nous-même, et à ce qui nous entoure. Ce choix est personnel.
Ces retraites spirituelles sont non-religieuses, basées sur la tolérance et le non-jugement. J'y convie aussi bien la philosophie et les pratiques bouddhistes, yogiques, chamaniques, que stoïciennes... en tant que sagesses du monde, et toujours dans un souci de connaissance (de soi, du monde), de respect, et de bienveillance.
La joie et la convivialité sont également des valeurs qui me tiennent à coeur.
Qu'est-ce que la pleine conscience?
Une définition de la pleine conscience ("mindfulness" en anglais)
Lorsque j'enseigne la pleine conscience, je commence toujours par un exercice. La pleine conscience est un état que l'on doit expérimenter par soi-même.
Cet état correspond au moment où nous sommes solidement ancrés dans l'expérience présente.
Notre esprit a cessé de vagabonder entre le passé ("j'ai mal fait ceci, bidule va être furieux...), et le futur ("après ma méditation, il faut que je fasse ceci, cela...). Or, ces phases de vagabondage, sont le plus souvent l'occasion de reproches, de souvenirs d'échecs, ou encore, le reflet d'un emploi du temps ingérable... C'est pourquoi la pleine conscience est souvent utilisée en gestion du stress.
L'esprit est alors stabilisé dans le moment présent, seulement conscient de ce qui se passe en soi, et autour de soi, à cet instant. Pour y parvenir, nous utilisons l'ancrage dans nos 5 sens : nous nous focalisons sur des sons, des saveurs...
Nous essayons d'être ouvert, d'accepter tout ce qui vient, tel que cela vient, que ce soit agréable, désagréable, ou neutre. L'idée de non-jugement est centrale.
Tout comme il n'y a pas de bonne ou de mauvaise méditation : chaque méditation est l'occasion de mieux me connaître, peu importe que mon esprit soit agité ou calme.