Stages et retraites de méditation, yoga nidra, psychologie positive 2021

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Choisir-un-stage-méditation-relaxation-psychologie-positive

Comment choisir votre stage ? Le résumé par écrit.

Covid-19 : précautions sanitaires.

Les deux lieux où sont organisés les stages s'engagent à respecter les précautions sanitaires formulées par le gouvernement.

Une attention particulière sera portée à l'espace entre chaque stagiaire pendant les cours, et les horaires de restauration. Les lieux disposent également de grands espaces extérieurs pour les cours, et la restauration.

L’accent sera mis sur la désinfection des espaces, du matériel, et la mise à disposition de gel hydro-alcoolique. Les groupes seront de taille réduite, de manière à faciliter ces mesures. 

Les lieux de stage sont spacieux, et seront aménagés. Ce sont des structures pérennes et professionnelles, avec un grand souci de bien accueillir leurs hôtes.

 

12 janvier- 2 mars 2021, hebdomadaire en ligne

Stage "Méditer, calmer son esprit, développer sa résilience"

> Pour apprendre à gérer son stress par différentes techniques (méditation, relaxation, psychologie cognitive/positive, neurosciences).

Les mardis 19h-21h30 en ligne (8 séances). Replay disponible toute la semaine.

250€ (20heures). Tarif réduit avant le 31.12.20. (190€).

27 janvier- 17 mars 2021, hebdomadaire en ligne

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

Les mercredis 19h30-22h en ligne (8 séances) + 1 journée en pleine conscience. Replay disponible toute la semaine.

320€ (26heures). Tarif réduit avant le 15.01.21 (250€).

5-7 février 2021

Stage "Méditer, calmer son esprit, développer sa résilience"

> Pour apprendre à gérer son stress par différentes techniques (méditation, relaxation, psychologie cognitive/positive, neurosciences).

 

A Montpellier, quartier près d'Arènes. Limité à 4 participants.

220€ (week-end). Tarif réduit avant le 20.01.21 (190€).

26-28 février 2021 LIEU EXCEPTIONNEL

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

 

Dans une villa d'architecte, 1ha de terrain privatisé avec jardin japonais, piscine au sel, en Ardèche, au domaine du Taillé.

280€ (2 jours 1/2)+ hébergement et pension complète au domaine du Taillé (dans la villa Alto, ou classique). Tarif réduit avant le 31.12.20 (240€).

3-5 avril (week-end Pâques)

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

 

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière. 

220€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 3.02.21 (190€).

17-24 avril

Stage "Méditer, s'aimer, nourrir son auto-bienveillance"

> Pour s'accepter tel que l'on est, cesser de se juger, faire la paix avec soi.

 

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

490€ (8 jours)+ hébergement et pension complète sur place, ou au choix.

 

7-9 mai 2021. LIEU EXCEPTIONNEL

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

 

Dans une villa d'architecte, 1ha de terrain privatisé avec jardin japonais, piscine au sel, en Ardèche, au domaine du Taillé.

280€ (2 jours 1/2)+ hébergement et pension complète au domaine du Taillé (dans la villa Alto, ou classique). Tarif réduit avant le 31.01.21 (240€).

13-16 mai 2021(week-end Ascension)

Retraite de méditation et de pleine conscience

> Pour prendre du temps pour soi, trouver son calme intérieur. Retraite en silence.

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière. Retraite de 3 jours 1/2.

280€ (3 jours 1/2)+ hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 13.03.21 (245€).

22-24 mai 2021(week-end Pentecôte)

Stage "Méditer, calmer son esprit, développer sa résilience"

> Pour apprendre à gérer son stress par différentes techniques (méditation, relaxation, psychologie cognitive/positive, neurosciences).

 

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

220€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 22.02.21 (190€).

Les bénéfices des stages

  • Disposer d'outils simples et efficaces pour méditer et se relaxer quotidiennement

  • Se (re)connecter à soi-même, à son intériorité, en pleine conscience

  • Apprendre à s'offrir du temps à soi, et de l'attention

  • Développer sa confiance en soi

  • Gérer le stress et l'anxiété

  • Améliorer sa présence et sa concentration

  • Mieux gérer ses émotions et ses pensées, apprendre à lâcher-prise

  • Développer ses forces, au lieu de focaliser sur ses faiblesses

  • Apprendre de nouvelles techniques de méditation.

9-11 juillet 2021

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

 

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

225€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 09.05.21 (190€).

14-18 juillet 2021

Retraite de méditation et de pleine conscience

> Pour prendre du temps pour soi, trouver son calme intérieur. Retraite en silence.

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière. Retraite de 4 jours 1/2.

360€ (4 jours 1/2)+ hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 14.05.21 (315€).

25-30 juillet 2021

Retraite de méditation et de pleine conscience

> Pour prendre du temps pour soi, trouver son calme intérieur. Retraite en semi-silence.

En Ardèche, au domaine du Taillé, magnifique parc, piscines naturelles.

440€ (5 jours 1/2)+ hébergement et pension complète sur place. Tarif réduit avant le 25.05.21 (395€).

6-8 août 2021

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

 

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

225€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 06.06.21 (190€).

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Cendrine Escallier

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