Stages et retraites de méditation, yoga nidra, psychologie positive 2021

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Comment choisir votre stage ? Le résumé par écrit.

12 janvier- 2 mars 2021, hebdomadaire en ligne

Stage "Méditer, calmer son esprit, développer sa résilience"

> Pour apprendre à gérer son stress par différentes techniques (méditation, relaxation, psychologie cognitive/positive, neurosciences).

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Les mardis 19h-21h30 en ligne (8 séances). Replay disponible toute la semaine.

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250€ (20heures). Tarif réduit avant le 31.12.20. (190€).

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27 janvier- 17 mars 2021, hebdomadaire en ligne

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

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Les mercredis 19h30-22h en ligne (8 séances) + 1 journée en pleine conscience. Replay disponible toute la semaine.

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320€ (26heures). Tarif réduit avant le 15.01.21 (250€).

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5-7 février 2021

Stage "Méditer, calmer son esprit, développer sa résilience"

> Pour apprendre à gérer son stress par différentes techniques (méditation, relaxation, psychologie cognitive/positive, neurosciences).

A Montpellier, quartier près d'Arènes. Limité à 4 participants.

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220€ (week-end). Tarif réduit avant le 20.01.21 (190€).

26-28 février 2021 LIEU EXCEPTIONNEL

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

Dans une villa d'architecte, 1ha de terrain privatisé avec jardin japonais, piscine au sel, en Ardèche, au domaine du Taillé.

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280€ (2 jours 1/2)+ hébergement et pension complète au domaine du Taillé (dans la villa Alto, ou classique). Tarif réduit avant le 31.12.20 (240€).

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3-5 avril (week-end Pâques)

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière. 

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220€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 3.02.21 (190€).

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17-24 avril

Stage "Méditer, s'aimer, nourrir son auto-bienveillance"

> Pour s'accepter tel que l'on est, cesser de se juger, faire la paix avec soi.

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

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490€ (8 jours)+ hébergement et pension complète sur place, ou au choix.

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7-9 mai 2021. LIEU EXCEPTIONNEL

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

Dans une villa d'architecte, 1ha de terrain privatisé avec jardin japonais, piscine au sel, en Ardèche, au domaine du Taillé.

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280€ (2 jours 1/2)+ hébergement et pension complète au domaine du Taillé (dans la villa Alto, ou classique). Tarif réduit avant le 31.01.21 (240€).

13-16 mai 2021(week-end Ascension)

Retraite de méditation et de pleine conscience

> Pour prendre du temps pour soi, trouver son calme intérieur. Retraite en silence.

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Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière. Retraite de 3 jours 1/2.

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280€ (3 jours 1/2)+ hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 13.03.21 (245€).

22-24 mai 2021(week-end Pentecôte)

Stage "Méditer, calmer son esprit, développer sa résilience"

> Pour apprendre à gérer son stress par différentes techniques (méditation, relaxation, psychologie cognitive/positive, neurosciences).

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

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220€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 22.02.21 (190€).

Les bénéfices des stages

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• Disposer d'outils simples et efficaces pour méditer et se relaxer quotidiennement

• Se (re)connecter à soi-même, à son intériorité, en pleine conscience

• Apprendre à s'offrir du temps à soi, et de l'attention

• Développer sa confiance en soi

• Gérer le stress et l'anxiété

• Améliorer sa présence et sa concentration

• Mieux gérer ses émotions et ses pensées, apprendre à lâcher-prise

• Développer ses forces, au lieu de focaliser sur ses faiblesses

• Apprendre de nouvelles techniques de méditation.

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9-11 juillet 2021

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

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225€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 09.05.21 (190€).

14-18 juillet 2021

Retraite de méditation et de pleine conscience

> Pour prendre du temps pour soi, trouver son calme intérieur. Retraite en silence.

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Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière. Retraite de 4 jours 1/2.

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360€ (4 jours 1/2)+ hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 14.05.21 (315€).

25-30 juillet 2021

Retraite de méditation et de pleine conscience

> Pour prendre du temps pour soi, trouver son calme intérieur. Retraite en semi-silence.

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En Ardèche, au domaine du Taillé, magnifique parc, piscines naturelles.

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440€ (5 jours 1/2)+ hébergement et pension complète sur place. Tarif réduit avant le 25.05.21 (395€).

6-8 août 2021

Stage "Méditer, lâcher-prise, savourer le moment présent"

> Pour s'initier à la pleine conscience et à la méditation (programme proche du MBSR).

Dans les Cévennes, belle maison en pierre, dans une vallée verdoyante, en bord de rivière.

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225€ (2 jours 1/2) + hébergement et pension complète sur place, ou au choix. Tarif réduit avant le 06.06.21 (190€).