Retraite de méditation et de pleine conscience en silence le matin du 19 au 24 juillet 2026 en Ardèche.
Retraite immersive en pleine conscience au Domaine du Taillé.
Du 19 au 24 juillet 2026, participez à une retraite immersive de méditation et de pleine conscience, au cœur de l’Ardèche, dans l’éco-village paisible du Domaine du Taillé. Cette expérience en silence partiel, s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants réguliers, et offre un cadre paisible, bienveillant et chaleureux, pour approfondir la présence à soi, faire une pause intérieure, et se ressourcer en pleine nature.
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Contenu : méditations de pleine conscience, guidées, en silence, marchées, pranayama, visualisations, yoga nidra, atelier de gestion du stress. Atelier massage.
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Les objectifs principaux de cette retraite de méditation :
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offrir un cadre ressourçant, pour se déconnecter du quotidien, s'offrir du temps à soi
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apprendre à gérer le stress, l'agitation mentale, l'anxiété, et favoriser la transformation intérieure
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une expérience transformatrice individuelle, soutenue et encouragée par la dynamique de groupe
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revenir chez soi avec des outils pour nourrir sa qualité de vie chaque jour
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(apprendre à) méditer.
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L'ambiance : en silence le matin, joyeuse et studieuse l'après-midi. Toujours dans la bienveillance. Une demi-journée libre.
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Le lieu : le domaine du Taillé, ancien temple zen, un éco-village apaisant, en pleine nature. Nourriture délicieuse et bio, et choix de logements.
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Depuis dix ans, j’organise des retraites et des stages de méditation. Je propose un programme construit et enrichi auprès de milliers de retraitants, dans un environnement sûr, bienveillant, et inclusif.
J'ai à cœur de vous accompagner avec une progression structurée, des temps d'introspection, d'autres de partage, et un souci des rythmes et des besoins de chacun.
Les retraites offrent souvent une parenthèse enchantée : repartir dans son quotidien avec des outils concrets et adaptés, c’est encore mieux.
Vous pouvez lire toute la page (recommandé), ou accéder directement à ces informations :
Photos - Programme et contenu - Horaires - Les intervenantes - Hébergement et pension - Infos pratiques - témoignages vidéos - témoignages écrits - FAQ - Carte - Présentation générale des retraites.
Programme et contenu de la retraite de méditation
Une progression en six jours, pensée pour tous
La retraite suit un déroulé construit, qui vous accompagne pas à pas pendant six jours. Chaque matinée, et chaque après-midi, ont été conçues pour soutenir une exploration et une pratique progressives de la méditation.
Les pratiques de méditation sont variées et structurées, afin de vous offrir des clés adaptées à votre personnalité, et à votre quotidien.
Les matinées en silence : ancrage et attention
Chaque matinée se déroule en silence, dans la nature. Elle offre des temps de méditation, guidés ou en silence, avec une progression quotidienne.
Ces matinées permettent d'intégrer la pratique de la pleine conscience, de développer une attention continue, et de s'ancrer.
La pleine conscience est une méditation d'ancrage car elle nous relie à l'environnement intérieur et extérieur, via nos cinq sens.
Vers 11h30, la matinée en silence prend fin en douceur, avec une pratique d'échange en petit groupe.
Les après-midi : savoirs, expériences, et partages (16h-19h).
Chaque après-midi débute par un yoga nidra, qui procure une profonde relaxation, et favorise la concentration.
Puis l'après-midi est consacrée à une thématique. Je privilégie une approche par l'expérience, pour que vous exploriez d'abord par vous-même. Puis viennent les savoirs, et une alternance de méditations, mises en pratique, exercices individuels, à deux, ou en groupe, ainsi qu'échanges et partages, dans une ambiance studieuse et chaleureuse.
J'accompagne et je conseille ces échanges, qui sont des occasions de renforcer les liens et le soutien dans le groupe.
(Aucune prise de parole, aucune pratique, n'est obligatoire : il suffit de me prévenir).
Les thématiques de la retraite
J'organise cette retraite depuis 10 ans. J'ai choisi les thématiques et les pratiques afin de vous offrir des outils adaptés et concrets, pour la durée de la retraite, et après la retraite, dans votre vie quotidienne:
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la pratique de la pleine conscience, pour développer la présence à soi, s'ancrer, mieux gérer le stress, et les aléas de la vie
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l'auto-compassion, pour prendre soin de soi, adoucir le juge intérieur (culpabilité, perfectionnsime, manque de confiance...)
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l'art de savourer les émotions positives.
Pratiques méditatives : pleine conscience et immersion
Cette retraite de méditation de pleine conscience intègre un contenu riche et varié, afin que chacun expérimente et trouve ce qui lui convient au mieux :
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méditations guidées ou en silence
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méditations de pleine conscience (basées sur l'attention aux sensations internes ou à l'environnement - proche des programmes MBSR)
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marches méditatives
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méditations basées sur la respiration (pranayama)
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yoga nidra et relaxation profonde*
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visualisations guidées
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atelier de gestion du stress
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atelier initiation au massage (intervenante invitée).
Cette retraite vise à vous offrir des outils concrets et adaptés, pour une meilleure présence à soi, et une vie quotidienne plus sereine après la retraite.
*le yoga nidra est un yoga qui se pratique allongé, sans mouvement, dans une position confortable. C'est une technique de relaxation profonde, et un outil de connaissance de soi.
Horaires de la retraite méditative
Dimanche : 17h-19h.
Lundi : 9h-12h et 16h-19h.
Mardi : 9h-12h et 16h-19h (atelier massage).
Mercredi : 9h-12h/16h-19h.
Jeudi : matinée libre/16h-19h.
Vendredi : 9h-12h et 14h-16h30 (départ possible à 13h).
Profitez du temps libre pour randonner, vous baigner, lire... Les écrans sont déconseillés dans le cadre de la retraite.
Petit-déjeuner de 8h à 9h. Déjeuner à 12h30. Diner à 19h30... Sur la magnifique terrasse, ou à l'intérieur.
NB : la demi-journée libre peut avoir lieu le mercredi ou le jeudi. A voir sur place.
C'est la retraite qui vous convient si vous aspirez à :
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un enseignement de qualité, bienveillant, inclusif, et non-dogmatique
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une retraite en silence partiel
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une retraite de méditation de pleine conscience non-religieuse
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un lieu en pleine nature, beau et éco-responsable
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faire une pause, pour prendre soin de vous.
L'intervenante principale : Cendrine Escallier
Depuis dix ans, j’organise des stages et retraites méditatives, en veillant à proposer des programmes de qualité, nourris par l'expérience des groupes que j’ai guidé. J'ai accompagné quelques milliers de retraitants, en proposant une approche structurée, sérieuse, tout en valorisant la bienveillance, l'inclusivité, la joie d'être là.
Mon objectif lors des stages est de vous mener en douceur vers vous-même. Je vous guide et vous accompagne avec bonne humeur, bienveillance, et non-jugement, en vous laissant la liberté de choisir où vous mènent vos pas.
Je suis certifiée en méditation de pleine conscience, en psychologie positive (université de Pennsylvanie), et formée en yoga nidra (456 heures). Je suis diplômée en sciences politiques et en histoire. « Les sagesses du monde » ont toujours été un de mes centres d’intérêt, nous les aborderons dans une perspective laïque, accessible, et ouverte.
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L'intervenante invitée pour l'atelier massage
Mélanie Barraud est praticienne certifiée auprès de l’école Arts of Touch® depuis 2008 (massages Californien d’Esalen, Ayurvédique, Suédois, réflexologie, massage du visage, massage femme enceinte, massage bébé…). Elle propose des ateliers d'initiation aux massages, ou encore des ateliers détente et éveil corporel, basés sur la danse, la relaxation, les mouvements conscients, ou la respiration.
C'est une personnalité enthousiaste, positive, et professionnelle : je suis ravie de l'inviter!
Durant son atelier massage d'une demi-journée, vous découvrirez et pratiquerez diverses techniques, pour vous détendre, et relâchez les tensions corporelles.
Vous pourrez également profiter d'un de ses massages en individuel lors des temps libres, le mercredi et le jeudi (non inclus - à réserver sur place).
Hébergement et pension - Retraite méditation Ardèche
Un éco-village au cœur de l’Ardèche
Le séjour a lieu au Domaine du Taillé, un éco-village niché en pleine nature, ancien temple zen entièrement dédié au bien-être et à la pratique méditative. Le cadre est calme, spacieux, entouré de forêts et de sentiers, idéal pour soutenir l’immersion en pleine conscience.
Des hébergements écologiques et variés
Le domaine propose un large choix d’hébergements : tipis, chambres traditionnelles ou suites de prestige. Les tarifs vont approximativement de 75 € à 200 € la nuit, selon le niveau de confort choisi. Tous les logements sont conçus dans une démarche respectueuse de l’environnement.
Pension complète bio et locale
Les repas sont préparés sur place, majoritairement à partir de produits locaux, bio, ou issus d’une agriculture raisonnée. La cuisine est pensée pour accompagner la pratique méditative : simple, saine et nourrissante, avec des menus équilibrés qui favorisent la présence et la détente.
Un lieu ressourçant et accessible
Le Domaine du Taillé dispose d’une piscine naturelle, d'une piscine au sel, et de nombreux espaces extérieurs. Tout est conçu pour offrir un environnement paisible et sécurisant, propice à l’introspection et au repos profond.
Infos pratiques : retraite de méditation 19-24 juillet 2026
Dates et lieu de la retraite
La retraite a lieu du dimanche 19 juillet à 17h au vendredi 24 juillet 2026 à 16h, au Domaine du Taillé, en Ardèche, dans le Sud de la France.
Tarif pédagogique et inscription
Pour payer cette formation, il vous est proposé une échelle de paiement en conscience, de 400 à 700€ (ce prix n'inclut pas l'hébergement et la pension). Cela signifie que vous choisirez librement la somme que vous souhaitez payer dans les limites de cette échelle, en fonction de vos revenus, et de votre gratitude. Si vous ne souhaitez pas choisir, le tarif habituel est de 560€.
Réservation et conditions
La réservation est de 300€ (payable en plusieurs fois si vous réservez au moins 3 mois à l'avance). Elle est remboursable jusqu'au 19 avril (60€ frais dossier).
Après le 19 avril, elle est uniquement transférable sur un autre stage ou retraite, pendant 12 mois.
Le restant est à payer sur place en espèces ou en chèque.
Pour les habitués (qui sont déjà venus à au moins une retraite), la réservation est remboursable jusqu'à 15 jours avant la retraite, puis elle devient transférable pendant 12 mois.
Conditions d'achat, remboursement, et participation.
Transports, hébergement et pension pour la retraite
L’hébergement et la pension complète bio sont proposés directement par le Domaine du Taillé, avec une gamme étendue, allant du tipi aux suites de prestige. Les tarifs varient d’environ 75 € à 200 € par nuit, pension incluse, selon le logement choisi.
Il est également possible de venir en van, ou de réserver un hébergement extérieur (avec un forfait déjeuner, pauses, et accès aux parties communes de 35€). Pour mieux vous immerger dans la retraite, je vous conseille de dormir sur place.
Dans tous les cas, vous devez vous informer et réserver auprès du domaine du Taillé.
Le domaine est accessible en voiture, et en transports en commun à partir de Lyon ou Valence TGV (infos sur le site du domaine).
Nombre de places limité
Les places sont limitées afin de garantir un cadre de qualité.
Il est conseillé de réserver tôt pour ces retraites d'été.
FAQ – Retraite de méditation et pleine conscience en Ardèche
1. La retraite est-elle adaptée aux débutants en méditation ?
Oui. Cette retraite de méditation en Ardèche est conçue pour débutants et méditants réguliers, avec des pratiques différenciées. Si vous n’avez jamais médité, vous serez guidé pas à pas. Si vous avez l'habitude de méditer, je proposerai certaines pratiques plus avancées.
2. Qu’est-ce que le “silence le matin” dans une retraite de méditation ?
Les matinées sont vécues en silence, une pratique courante dans les retraites de pleine conscience. Ce silence favorise l’attention, apaise le mental, et permet d’entrer pleinement dans la journée. Les matinées sont composées de pratiques de méditation diversifiées, guidées ou non guidées.
3. Quels sont les bienfaits d’une retraite de pleine conscience de 6 jours?
Une retraite immersive permet de :
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retrouver du calme et de la clarté mentale
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réduire le stress et l’agitation intérieure
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améliorer la qualité de présence
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développer une relation plus douce à vos émotions
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repartir avec des outils concrets pour méditer au quotidien.
Ce type de séjour est reconnu par de nombreuses études pour ses effets sur le stress, la régulation émotionnelle et la concentration.
4. La retraite de méditation sur les chakras a-t-elle un programme très différent?
La retraite sur les chakras du 16 au 21 août 2026, utilise les mêmes outils de base — méditation en silence, guidée, marchée, pratiques corporelles, pleine présence, ou yoga nidra — . Elle se distingue par une orientation plus profonde vers la connaissance de soi, l’exploration intérieure, et par des voyages méditatifs guidés plus riches. Elle invite à entrer dans une dimension plus imaginale et symbolique issue de traditions anciennes : visualisations structurées, rituels, exploration du ressenti, chant, mise en lien entre corps, émotions, et énergie intérieure.
C'est une retraite spirituelle et laïque.
Ces deux formats sont complémentaires :
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l’un s’oriente davantage vers la régulation du stress et les fondamentaux de la pleine conscience
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l’autre ouvre un chemin plus symbolique, axé sur l'exploration personnelle, la transformation intérieure (retraite chakras).
5. Les pratiques proposées sont-elles accessibles physiquement ?
Oui. Les pratiques — méditations guidées, respiration (pranayama), yoga nidra, relaxation, marche méditative etc. — sont douces et adaptables.
Aucune condition physique ni souplesse particulière n’est nécessaire.
Si vous avez un handicap, contactez-moi, ainsi que le domaine du Taillé.
6. Quel matériel faut-il apporter pour la retraite ?
Pour profiter pleinement du séjour, prévoyez :
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un coussin ou banc de méditation (il y en a également sur place)
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un tapis ou une grande serviette (il y en a également sur place)
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un foulard
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une gourde
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des vêtements confortables
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des chaussures de randonnée si vous souhaitez marcher en nature
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un carnet pour noter vos ressentis et vos prises de conscience.
7. Puis-je utiliser une chaise pour méditer ?
Oui, vous pouvez pratiquer sur une chaise, ou également vous allonger si vous n'êtes pas à l'aise assis.
8. Puis-je participer à la retraite si je viens seul(e) ?
Oui. La majorité des participants viennent seuls.
Une retraite de méditation en groupe crée un cadre bienveillant, sécurisant, et respectueux, où chacun trouve facilement sa place.
Certaines participants viennent également en couple, avec un parent, ou un ami.
9. Les repas conviennent-ils aux régimes alimentaires ?
Oui. Le Domaine du Taillé propose une cuisine végétarienne de qualité, préparée sur place.
Les allergies ou demandes particulières peuvent être signalées lors de la réservation de l’hébergement au domaine du Taillé.
10. Comment réserver et choisir l’hébergement au Domaine du Taillé ?
L’inscription pédagogique se fait d'abord auprès de l’intervenante.
S'il reste des places, vous pourrez ensuite choisir votre hébergement en pension complète séparément, directement auprès du Domaine du Taillé, un éco-village en pleine nature, réputé pour accueillir des retraites de méditation.
La réservation se fait en ligne sur leur site : choisissez d'abord mon nom et la date de la retraite de méditation en haut de page, puis le site vous proposera une liste des logements disponibles. Si vous souhaitez avoir du choix, il vaut mieux vous inscrire assez tôt. Vous pouvez aussi appeler le domaine si vous avez des questions ou des demandes particulières.
Vous pouvez également venir avec votre van.
Quand le domaine est complet, il est également possible de prendre un hébergement extérieur, et au minimum un forfait de 35€, qui comprend le repas du midi, les deux collations du matin et de l'après-midi, et l'accès aux parties communes.
Dans tous les cas, vous devez vous inscrire auprès du Taillé.
Veuillez contacter le domaine du Taillé concernant les questions ayant trait au logement, à la pension, ou aux transports.
11. Est-ce une retraite religieuse ?
Non. Il s’agit d’une retraite laïque de pleine conscience, ouverte à tous, sans affiliation religieuse.
Elle s’appuie sur la respiration, l’attention, et diverses pratiques méditatives comme la pleine conscience, ou le yoga nidra.
12. Est-ce une retraite spirituelle ?
La spiritualité a de nombreuses définitions. Ces retraites sont spirituelles car elles laissent de l'espace à notre esprit, pour s'ouvrir à ce qui est plus grand que lui habituellement. Ce "plus grand" peut être la nature, un dieu, des esprits, ou une ouverture à nous-même, et à ce qui nous entoure. Ce choix est personnel.
Ces retraites sont spirituelles et non-religieuses, basées sur la tolérance et le non-jugement. J'y convie aussi bien la philosophie et les pratiques bouddhistes, yogiques, que stoïciennes... en tant que sagesses du monde, et toujours dans un souci de connaissance (de soi, du monde), de respect, et de bienveillance.
La joie et la convivialité sont également des valeurs qui me tiennent à cœur.
13. Faut-il rester toute la durée de la retraite ?
Pour garantir la cohérence du processus méditatif, je vous conseille de suivre la retraite intégralement.
Cela permet une immersion complète dans la pleine conscience.
Toutefois, vous pourrez partir le vendredi à partir de 12h30 (vous ne pourrez pas assister à la cérémonie de clôture, qui est un beau moment de joie partagée).
14. Les retraites de méditation du 19-24 juillet et du 2-7 août 2026 sont-elles identiques ?
Oui, ces deux retraites sont identiques, seule la date diffère.
Pour discuter de la retraite ou réserver,
n'hésitez pas à me téléphoner :
Cendrine Escallier
