Stages "pleine conscience et relaxation" du 3 au 6 août et du 10 au 13 août 2019 entre Lyon, Genève et Annecy : méditation, et yoga nidra.

  • Du samedi 3 août 14h30 (arrivée à partir de 11h) au mardi 6 août 17h.

  • Lieu du stage : domaine de Val d'Or, entre Lyon, Annecy et Genève - Ambiance : maison de maître et parc à la campagne.

  • Stage d'initiation, spécial débutants et grands-débutants.

  • Avec Cendrine Escallier, une intervenante expérimentée et diplômée ; stage noté 4,9/5.

  • Du samedi 10 août 14h (arrivée à partir de 11h) au mardi 13 août 17h.

  • Lieu du stage : domaine de Val d'Or, entre Lyon, Annecy et Genève - Ambiance : maison de maître et parc à la campagne.

  • Stage d'initiation, spécial débutants et grands-débutants.

  • Avec Cendrine Escallier, une intervenante expérimentée et diplômée ; stage noté 4,9/5.

Si vous avez des revenus modérés, je réserve quelques places à tarif réduit, en général en échange de services pour une association locale de votre choix. Comment ça marche ?

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En résumé

4 jours pour se ressourcer, se reconnecter à soi, respirer, lâcher-prise, et s'ancrer dans le moment présent. 


Le stage se déroule au centre Val d'Or, une belle bâtisse, avec un grand parc, à la campagne, entre Lyon et Annecy. Accessible en voiture ou en train.
Un havre de quiétude au vert. Piscine. Pension complète, cuisine bio et raisonnée. 

 

Au programme : (apprendre à) méditer, se relaxer, développer sa confiance et son attention, mieux gérer ses émotions et ses pensées.

💦Jour 1 : découvrir et utiliser la pleine conscience.
💦Jour 2 : confiance en soi et auto-bienveillance + reconnaître nos pensées et nos émotions.
💦Jour 3 : demi-journée en silence + mort symbolique et renaissance du moi.
💦Jour 4 : un autre regard sur moi + prêt pour être autonome en méditation.

🌻 Des cours et stages recommandés par 40 personnes sur Facebook. Lisez les avis : https://www.facebook.com/academiedemeditation/

 

Avec Cendrine Escallier, 43  ans, professeur expérimentée, certifiée en mindfulness, en psychologie positive, et attestée en nidra yoga.

Hébergement et pension complète

Le stage a lieu au Val d'Or. C'est une belle maison de maître du XVIIIème siècle, pourvue d'une grande terrasse, d'une piscine, et d'un parc fleuri. 

Le jardin est un espace de quiétude et de charme, au sein d'une nature préservée. Quelques minutes de marche, et l'on découvre un refuge luxuriant de forêts et de cascades.

La cuisine est soignée, végétarienne ou mixte, les produits sont majoritairement bio et locaux. Elle est servie à l'intérieur, ou en terrasse.

Le paiement se fait à l'arrivée. Le stage est accessible en voiture (1h20 de Lyon) ou par train (gare de Culoz à 2o km).

Val d'Or propose deux formules hébergement et pension complète :

  • 65 euros/jour, hébergement et pension complète, en chambre de 2 ou 3 personnes

  • 79 euros/jour, hébergement et pension complète, en chambre individuelle.

Le samedi, le repas du midi et le goûter sont facturés 28 euros.

N'hésitez pas à me téléphoner : 06 62 71 86 25.

Quelques avis et recommandations

(sur Facebook noté 4,9/5 en moyenne pour 37 évaluations)

Cendrine Escallier

06 62 71 86 25

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