Retraite de méditation du 24 au 29 juillet 2022 en Ardèche.

En résumé...

  • Du dimanche 24 juillet 17h au vendredi 29 juillet 16h30.

  • En Ardèche, au domaine du Taillé, un lieu de charme en pleine nature, piscine naturelle, piscine au sel, rivière...

  • Tarif 470€. 395€ pour une réservation avant le 24 avril 2022. Pension complète bio et hébergement non inclus, au domaine du Taillé. Large choix d'hébergements + cuisine savoureuse : 65 à 200€/jour.

  • Il reste très peu d'hébergements : réservez rapidement.

  • Accessible en transports en commun, ou en co-voiturage à partir de Lyon ou Valence TGV.

  • 1h de suivi individuel est inclus après le stage. 

  • Public : la retraite est ouverte à tous, débutants comme méditants réguliers (pratiques différenciées possibles).

  • Ambiance : joyeuse et studieuse l'après-midi, en silence le matin.

  • Avec Cendrine Escallier, une intervenante expérimentée et diplômée

  • Objectifs principaux : réduire le stress et l'agitation mentale, lâcher-prise, s'offrir du temps à soi en pleine conscience, (apprendre à) méditer.

Voir tous les stages et retraites 2022.

Que va m'apporter cette retraite de méditation?

  • Ralentir, prendre du temps pour moi, me recentrer

  • apprendre à gérer mes émotions et mes pensées

  • nourrir calme intérieur et stabilité mentale

  • apprendre ou pratiquer la méditation.

Contenu de la retraite

Méditation, pleine conscience : oooo

Yoga nidra : oooo

Psychologie positive : oooo

NB : le yoga nidra est un yoga sans posture, qui se pratique allongé. C'est une technique de relaxation profonde, et un outil de connaissance de soi.

Horaires

Dimanche : 17h-19h30. 

Lundi : 9h-12h15 et 15h-18h30.

Mardi : 9h-12h15/après-midi libre.

Mercredi : 9h-12h15 et 15h-18h30.

Jeudi : 9h-12h15/après-midi libre.

Vendredi : 9h-12h15 et 14h-16h30.

Profitez du temps libre pour randonner, vous baigner, lire...

Petit-déjeuner en libre service de 8h à 9h. Déjeuner à 12h30. Diner à 19h30... Sur la magnifique terrasse, ou à l'intérieur.

Programme

Thème 1 : découvrir et pratiquer la pleine conscience.

Thème 2 : l'art de savourer nos émotions positives.

Thème 3 : pratiquer l'auto-compassion, l'acceptation de soi.

Thème 4 : gérer le stress et l'anxiété.

Domaine du Taillé retraite de meditation - la piscine naturelle

C'est la retraite qui vous convient si :

  • vous souhaitez (re)-découvrir les thématiques "classiques" de la méditation et de la pleine conscience.

  • vous recherchez une retraite immersive pour faire une vraie pause.

  • vous souhaitez découvrir ou pratiquer le yoga nidra (relaxation profonde).

  • vous recherchez une retraite à l'ambiance équilibrée (calme le matin, joyeuse et studieuse l'après-midi).

  • vous êtes débutant ou méditant régulier (pratiques différenciées en fonction de votre pratique). 

L'intervenante

Mon objectif lors des stages est de vous mener en douceur vers vous-même, de vous aider à ouvrir les portes vers vous-même. Je vous guiderai et vous accompagnerai dans la bonne humeur, la bienveillance, et le non-jugement, en vous laissant la liberté de choisir où vous mèneront vos pas.

J'ai 46 ans, je suis certifiée en méditation de pleine conscience, en psychologie positive (université de Pennsylvanie), et formée en yoga nidra (456 heures). Je suis diplômée en sciences politiques et en histoire. « Les sagesses du monde » ont toujours été un de mes centres d’intérêt, nous les aborderons dans une perspective laïque, accessible, et ouverte.

img-moi-el-ok_edited.jpg

Hébergement et pension 

Le Domaine du Taillé (lien vers le site web) est un magnifique éco-village situé en pleine nature, en Ardèche. Ancien temple zen, le lieu inspire la détente et la paix. C'est un domaine très spacieux, et aménagé avec soin. Plusieurs départs de randonnées sont accessibles sur place, ainsi qu'une piscine naturelle, une piscine au sel...

Le Domaine propose toute une gamme d'hébergement, allant du tipi, à la suite de prestige (tipi à partir de 65 € à 200€/nuit en pension complète). La cuisine est savoureuse, préparée à partir de produits locaux, issus de l'agriculture bio ou raisonnée.

Infos pratiques

Le prix de la retraite est de 470€/395€ avant le 24 avril, hors hébergement et pension complète, à réserver au domaine du Taillé. 

Pensez à réserver votre hébergement au domaine du Taillé juste après vous être inscrit au stage.

Il reste très peu d'hébergements disponibles pour cette retraite. Si vous ne trouvez pas d'hébergements sur le site du Taillé, n'hésitez pas à leur envoyer un mail (certains logements ne sont pas en ligne) :  contact@domainedutaille.com 

​La réservation est de 150€. Elle n'est pas remboursable. Elle est transférable sur un autre stage, retraite, cours, ou séances individuelles, pendant 12 mois, si le stage est annulé par décision gouvernementale.

Pour une présentation plus détaillée : 

Pour discuter de la retraite ou réserver,

n'hésitez pas à me téléphoner :

Cendrine Escallier

06 62 71 86 25

moi_petit.jpg